לפהק לפהק לפהק!

הידעת שפעולת הפיהוק היא פעולה הכרחית לשמירת השרירים שלנו?

כאשר אנחנו מפהקים אנו עושים מאין re-boot למוח שלנו. פעולת הפיהוק מותחת את השרירים שלנו עד לאורך המקסימלי (כביכול האינסופי) ושחרור ממנה נעשה בצורה הדרגתית ואטית . פעולת הפיהוק הזו היא פעולה שאנו עושים באופן בלתי מודע והיא שונה ממתיחה שאנו עושים באופן מודע. כאשר אנחנו מפהקים אנו בעצם מבקשים לקבל יותר חמצן למערכות הגוף ולרענן אותו.

קחו לדוגמה את הנמר הוא לא עושה מתיחות בצורה אקטיבית. הוא מפהק את גוף , הידיים שלו מושטות לפנים בהתארכות מקסימלית , הגב מוקשת לאחור, האגן עולה והפה נפער. באנגלית הפעולה נקראת -PANDICULATION וזו הפעולה שמשחררת את הגוף ומאפשרת אתחול מחדש.

אחד הדברים (מני רבים... ) שמאפיין את שיטת הג'ירוטוניק הוא לא הרצון לעשות מתיחה , אלא הרצון לייצר תנועה ב"איכות פיהוקית" . הרצון הוא להגיע לתנועה אינסופית של השרירים ולשחרר את התנועה בהדרגה ובנעימות . לעתים אפילו יצירת התנועה ב"אופן מלאכותי" ודפוסי הנשימה המלווים אותה מעודדים את הפה והגוף לפהק ולבקש את הרענון הזה.

פיהוקים הם מחמאות 🙂 אל תעצרו אותם!