ברוכים הבאים לשיעורי אונליין 

בג'ירוקינסיס

שיטת הג'ירוקינסיס היא שיטת אימון הוליסטית השואפת ליצירת מרחב תנועתי תלת ממדי בגוף. השיטה מתמקדת בתנועה מעגלית וספירלית של עמוד השדרה והמפרקים ומשלבת דפוסי נשימה אקטיביים.  בכך היא מחזירה לגוף את הגמישות והאלסטיות שלו, מחזקת את שרירי הליבה, מעוררת את מערכת העצבים, מאזנת טווחי תנועה ומסייעת מאוד בשיקום פציעות והקלה מפני כאבים כרוניים.

 

השיטה מתאפיינת בתרגול דינמי מעורר וזורם הנעשה בישיבה על כיסא ,

תרגילי חיזוק גב ובטן על הרצפה ורצפים אירוביים בעמידה.

שיעורים פרטיים

ללא מכשירים 

שיעור שמותאם אישית לכל מתאמן ויוכולותיו.

מחיר שיעור פרטי :

חצי שעה :75 ש"ח

שעה : 140 ש"ח

שיעורים מוקלטים

לתרגול בזמנכם החופשי

לא יכול/ה להצטרף לקבוצה ומעדיפה לתרגל בזמן שלך. אין בעיה!

בכל שבוע תקבל/י לינק  וסיסמא לשיעור  המוקלט הקרוב.

הלינק יהיה זמין לתרגול ממועד השיעור במשך שלושה ואז יימחק.  

עלות כל שיעור מוקלט היא 50 ש"ח, התשלום מראש.

שיעורי קבוצה בג'ירוקינסיס

קבועים במערכת

משך השיעור הוא 75 ד׳

מחירי שיעורי קבוצה ללקוחות הסטודיו הוא 50 ש״ח עבור שיעור בודד

התשלום בסוף השיעור

בביט, פייבוקס או העברה בנקאית

הצטרפות לשיעורי הקבוצה

עדכנו לגבי מצבכם הרפואי

התרגול נעשה באחריות מלאה של המתאמן.

מחובתם לדווח אודות מצבכם הרפואי.

מתרגלים בכייף גם מרחוק

כל השיעורים יועברו באפליקציית 

ZOOM

התרגול הוא על גבי כיסא ללא משענת ומזרן יוגה

ff4cea54-c9fd-4d21-b09c-689adae56d9c.JPG

סיון שירן

מדריכה מוסמכת לג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס

מטעם ארגון  הג'ירוטוניק העולמי. 

בוגרת קורסי השיקום בג'ירוטניק בראי :

שיקום כתפיים, שיקום אגן, סקוליאוזיס ,

מיופשייה ואוסתיאפתיה

בוגרת קורסי המשך ומכשירים: LEU ,JSB,  LEVEL 2

מתרגלת בשיטות משנת 2008.

בעבודתי כמאמנת בשיטות אני מעניקה למתאמנים שלי ארגז כלים תנועתי ועקרונות עבודה ייחודיים , המסייע להם להגביר את המודעות הפנימית והשליטה האקטיבית בגוף . בעזרת מגע מכוון ומדויק והדרכה צמודה אני עוזרת לשנות דפוסי תנועה תקועים ומעניקה  את האלטרנטיבה לנוע ממקום חדש ונעים ללא כאבים . אני עובדת עם מגוון רחב של אנשים הכוללים: אנשים הסובלים מפריצות דיסק , החלפת מפרקים, כתף קפואה , סקוליאוזיס (עקמת), פיברומיאלגיה , פרקינסון, גמישות יתר והיפוטוניה ,נשים בהריון ואחרי לידה   רקדנים וספורטאים מקצועיים. 

מוזמנים להגיע לשיעור הכרות חוויתי ולהתאהב מחדש בגוף  שלכם !

למידע נוסף  וקביעת שיעור מלאו פרטים ואחזור אלייך בהקדם
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Google Places - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo and GYROKINESIS® are registered trademarks of 

Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.