שיעורי קבוצה בג'ירוקינסיס

שיטת הג'ירוקינסיס היא שיטת אימון הוליסטית השואפת ליצירת מרחב תנועתי תלת ממדי בגוף

(yawning quality movement).

השיטה מתמקדת תנועה מעגלית וספירלית של עמוד השדרה והמפרקים

ומשלבת דפוסי נשימה אקטיביים ומקצבים. 

 

בכך היא מחזירה לגוף את הגמישות והאלסטיות שלו ומחזקת את שרירי הליבה.

השיטה מעוררת את כל מערכות הגוף מ: מערכת העצבים , הדם, הלב, השלד , השרירים, רקימות החיבור (פאשייה) ,מערכת הלימפה( בעזרת קרצוף -scrabbing) ומעירה את כל המרכזים האנרגטיים .

 

רצף התרגילים הזורם  והדינמי הוא שיוצר בגוף תחושת התחדשות וקלילות.

ג'ירוקינסיס מתרגלים לרוב בישיבה על כיסא או בישיבה על הרצפה על מנת לעודד

את התנועתיות של עמוד השדרה . 

כמו כן  התרגול מאופיין בתרגילי חיזוק גב ובטן על הרצפה

ורצפים אירוביים  מעוררים בעמידה.

השיטה מתאימה לכל גיל ולכל רמות הקושי.

האימון נעשה בקבוצות קטנות ללא מכשירים.  

פתיחת קבוצה מותנת ב-4 משתתפים.

שיעור הכרות ב-60 ש"ח.

 

במסגרת פעילות הסטודיו,

ניתן לקיים שיעורים חד פעמיים במסגרת

ימי בריאות וכדומה

 או  שיעורים קבועים בחברות וארגונים

השיעורים מתקיימים בליווי כיסא.

!שירות חדש בסטודיו

כושר בארגונים וחברות הייטק

 

מוזמן/ת להשאיר את פרטייך

ואצור עמך קשר בהקדם  

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Google Places - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Vimeo - Black Circle
למידע נוסף אודות השיעורים בקרו באתר
https://www.openspcestudio.info

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo and GYROKINESIS® are registered trademarks of 

Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

השיעורים הקבוצתיים יתקיימו ברמת השרון 

בסטודיו OPEN SPACE

למידע נוסף  וקביעת שיעור מלאו פרטים ואחזור אלייך בהקדם
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Google Places - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo and GYROKINESIS® are registered trademarks of 

Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.