ברוכים הבאים לסטודיו המוביל
לג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס ברמת השרון
שיטת הג'ירוטוניק
שיטת הג'ירוטוניק היא שיטת אימון הוליסטית השואפת ליצירת מרחב תנועתי תלת ממדי בגוף .
היא מתמקדת בתנועה מעגלית וספירלית של עמוד השדרה והמפרקים ומשלבת דפוסי נשימה אקטיביים.
בכך היא מחזירה לגוף את הגמישות והאלסטיות שלו,מחזקת את שרירי הליבה, מעוררת את מערכת העצבים,מאזנת טווחי תנועה ומסייעת מאוד בשיקום פציעות והקלה מפני כאבים.
השיטה מורכבת משני אופני תרגול:
ג'ירוטוניק – עבודה פרטנית ומגוונת עם מכשירים עץ ייחודיים המאפשרת לגוף לזוז בסביבה תומכת ובהתנגדויות שונות ,המותאמת באופן אישי לכל מתאמן ויכולתו .
ג'ירוקינסיס- עבודה קבוצתית המתאפיינת בתרגול דינמי מעורר וזורם הנעשה בישיבה על כיסא , תרגילי חיזוק גב ובטן על הרצפה ורצפים ארוביים בעמידה.
פעילות הסטודיו
שיעורי ג'ירוקינסיס
בארגונים
וחברות הייטק
שיעורים
מותאמים
לנשים
בהריון
שיעורים
קבוצתיים בג'ירוקינסיס
(ללא
מכשירים)
שיעורים פרטיים
ושיעורי דואט
בג'ירוטוניק
(מכשירים)
סיון שירן
מדריכה מוסמכת לג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס
מטעם ארגון הג'ירוטוניק העולמי.
בוגרת קורסי השיקום בג'ירוטניק בראי :
שיקום כתפיים, שיקום אגן, סקוליאוזיס ,
מיופשייה ואוסתיאפתיה
בוגרת קורסי המשך ומכשירים: LEU ,JSB, LEVEL 2
מתרגלת בשיטות משנת 2008.
בעבודתי כמאמנת בשיטות אני מעניקה למתאמנים שלי ארגז כלים תנועתי ועקרונות עבודה ייחודיים , המסייע להם להגביר את המודעות הפנימית והשליטה האקטיבית בגוף . בעזרת מגע מכוון ומדויק והדרכה צמודה אני עוזרת לשנות דפוסי תנועה תקועים ומעניקה את האלטרנטיבה לנוע ממקום חדש ונעים ללא כאבים . אני עובדת עם מגוון רחב של אנשים הכוללים: אנשים הסובלים מפריצות דיסק , החלפת מפרקים, כתף קפואה , סקוליאוזיס (עקמת), פיברומיאלגיה , פרקינסון, גמישות יתר והיפוטוניה ,נשים בהריון ואחרי לידה רקדנים וספורטאים מקצועיים.
מוזמנים להגיע לשיעור הכרות חוויתי ולהתאהב מחדש בגוף שלכם !